Classe de Vinyasa Flow Yoga, séquence Mandala - Onahi Coiffure

Venez découvrir une séquence de Mandala Flow Yoga!
C'est une forme de pratique fluide et physique qui agit subtilement sur le mental. Le mouvement est circulaire en accord avec le sens du Mandala « cercle sacré ». La symétrie des formes et la créativité des mouvements permettent de travailler au niveau des deux hémisphères ainsi que d’harmoniser les 5 éléments (Mahabhuta en sanscrit) (terre, air, eau, espace, feu) dans une danse connectant l’esprit et le corps avec l’énergie de l’univers.
Parfait pour finir sa semaine en détente et commencer le week-end avec énergie!

Le yoga est une pratique qui aide à discipliner le corps, le mental et l'esprit, nous obtenons de nombreux bénéfices tels que la force physique, la perte de poids ou la flexibilité mais aussi une sensation de tranquillité après la pratique.

Mon défi est d'appliquer toutes les techniques apprises dans la vie quotidienne pour être un outil afin de combattre l'anxiété, le stress et les problèmes causés par un monde frénétique et compétitif.

Places limitées.
Merci de réserver votre place par email à [email protected]
Ou téléphone 07 85 18 08 28

Tenue confortable et près du corps de préférence. Eviter de manger 2h avant le cours.
Et apporter votre tapis. (J'en aurai quelques un à prêter au cas ou.)

Durée du cours 1h15
Tarif 10€

Namaste
Alex