Atelier de Yoga spécial anatomie : les postures fondamentales - Yog'm Yoga - Marielle & Sylvain

Vivre, c'est être dans le présent. Le Yoga nous installe dans le moment présent en nous faisant prendre conscience de notre alignement corporel, de nos mouvements et de notre respiration.

Cet atelier de trois heures vous invite à (re)découvrir les postures fondamentales du Yoga à travers une pratique précise, des ajustements et des démonstrations anatomiques vers un meilleur alignement du corps, de l'esprit et du coeur.

Si vous pratiquez régulièrement, cet atelier renforcera votre compréhension des postures et vous fera prendre conscience de nombreuses subtilités.

Si vous découvrez le yoga, cet atelier vous aidera à lancer votre pratique sur de bonnes bases, dans le respect de votre corps.

L'atelier sera (évidemment ;-) ) suivi de notre traditionnel goûter "bien-être". Les places sont limitées pour que chaque participant puisse bénéficier d'ajustements personnalisés.

Deux dates possibles à St-Laurent du Var :
- Dimanche 25 mars de 14h à 17h à la salle Le Panse ;
- Samedi 7 avril de 14h à 17h à la Maison de la Danse.

Pensez à vous inscrire rapidement auprès de l'AGASC- Maison de la Danse : 04 93 31 66 65 ; http://danse.agasc.fr/stages-adultes/