Cours de yoga Iyengar sur le rooftop du Workhouse - 20 places - Workhouse Café

Venez profiter du premier cours de yoga enseigné sur le rooftop ombragé du Workhouse avec une jolie vue sur les jardins de Nice.

Jean-François vous enseignera les grands principes du Yoga Iyengar. Iyengar est la personne qui a créé cette méthode de yoga basée sur l'alignement du corps dans l'espace. Au début de l'apprentissage, un fort accent est mis sur les postures debout qui permettent de développer force et souplesse en reprenant conscience de votre corps. Pratiquer le yoga Iyengar améliore la coordination et l'équilibre, tout en calmant les maux de dos. L'étude de ce vaste yoga apporte une alchimie du corps et de l'esprit.

Le cours durera 1h30 pour un coût de 15€ par personne et 10,50€ pour les coworkers membres permanents du Workhouse.

20 places. Merci de RSVP sur la page.