mardi 19h45 - 20h45 Jeudi 10h -11h Dimanche 10h30 - 11h30
10€ Gratuit pour les enfants
Par Céline
Bienvenue aux débutants
Cours de Yoga, issue du hatha yoga, agit sur la globalité du corps, du mental et des émotions.
.Tout le monde peut pratiquer, en douceur, à son rythme, trouver les postures confortables qui permettent de profiter des bienfaits de la séance sans pression.
Détente, relaxation, lâcher prise et bonne humeur.
Apprendre à mieux respirer, à être connecté à ses sensations, son corps, se libérer du stress, des maux de dos ou autres tensions corporelles. Les mouvements d'étirements aide le corps à s'assouplir et se relaxer.
Gratuit pour les enfants
Prévoir un tapis, une bouteille d'eau et un plaid
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