Yoga Pré-Natal : Douceur et Relaxation pour Future Maman le dimanche 10 novembre à Empreinte Hôtel - Empreinte Hôtel

La grossesse est un temps privilégié dans la vie d’une femme pour être à l’écoute d’elle même et de l’enfant à naître.
Pendant cette période, le yoga permet de bouger son corps en douceur afin de soulager tensions, petits maux, fatigue, d’être à l’écoute de son corps pour aborder les changements de façon plus sereine.
Il permet de conserver une activité physique tout en travaillant les postures de Yoga différemment.
Cette séance est une opportunité de vous reconnecter avec votre corps et votre bébé, tout en trouvant la sérénité et l'équilibre nécessaires pendant cette période spéciale. Modalités :
- Reservation directement auprès de : @sophiel1gl1 / 07.82.38.20.80 / [[email protected]](mailto:[email protected])
- Cours ouverts à la clientèle venant de l'exterieur
- Nombre de participants limités
- Pévoyez une tenue confortable (jogging/legging, t-shirt), une bouteille d’eau pour vous réhydrater après le cours et de quoi vous couvrir si besoin en fin de séance pendant la relaxation.
- Demandez l’avis de votre médecin/sage-femme avant de démarrer une activité physique pendant votre grossesse. Ce cours n’est pas une préparation à l’accouchement. Il vient en complément mais ne se substitue pas aux séances de préparation à la naissance dispensées par les maternités ou les sages-femmes.