Présentation du Journal Créatif® - Ornans

Venez à la rencontre de Géraldine Payen, animatrice certifiée en Journal Créatif®, Carnet de Deuil et Journal Créatif du burn-out. Elle vous présentera le Journal Créatif® : un outil doux et puissant, pour se connecter à soi, explorer son monde intérieur et favoriser son épanouissement personnel. Objectifs : mieux se connaître, libérer ses émotions, se recentrer, faire des choix, gagner en sérénité… tout en s'amusant ! Il s’agit d’un journal intime non conventionnel, mêlant écriture, dessin, collage et techniques créatives. En s'appuyant sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de créativité, cette pratique stimule la créativité et le mode intuitif, et aide à être aligné dans sa vie. Un outil concret, accessible à tous : aucun prérequis en dessin ou écriture n’est nécessaire pour ressentir les bienfaits. L’approche est dynamique et peut facilement s’adapter et se combiner, tout en favorisant l’autonomie. Géraldine propose régulièrement des ateliers à thèmes : des moments pour soi, riches, ludiques, conviviaux, pendant lesquels vous êtes accompagné en toute bienveillance. A découvrir !