« Ashtanga YOGA et Tantra », stage avec Arnaud Kancel - The Key Paris

Dans cet atelier, Arnaud vous invite à porter un autre regard sur votre pratique de l’Ashtanga Yoga et à approfondir le message de Pantanjali.
Au travers des différentes pratiques, vous verrez dans quelle mesure la technique est un reflet réel du fond philosophique, menant vers une perception sensible qui se résume finalement à être.

Vendredi 31 mars de 20h30 à 22h30 - « Satsang et mantras »
Satsang est la réunion des esprits. Le yoga étant une tradition orale, il se parle. Nous aborderons l’art sacré de la parole et du son, par une discussion suivie d’une pratique de chant vibratoire

Samedi 1 avril de 8h30 à 11h - « Cultiver l’état intérieur »
Arnaud vous propose de vous relier à vos couches profondes, les «koshas», au sein d’une pratique dynamique. Des techniques portant sur les sauts et équilibres vous permettront de pratiquer les transitions en respectant parfaitement la clarté du souffle. Vous entrez progressivement dans une pratique avancée en utilisant un minimum de force musculaire.
Pratique des salutations au soleil au son des mantras solaires.
Exploration d’une partie de la première série

Samedi 1 avril de 14h45 à 17h15 - « Pranas kriyas et yoga nidrâ »
Série de pranayama, suivie du yoga du sommeil conscient. Il s’agit d’une relaxation profonde qui modifie l’état de conscience. C’est une pratique de yoga à part entière basée sur l’écoute.

Dimanche 2 avril de 9h30 à 12h : « Mantras solaires et full vinyasa »
Révision des placements, sauts et transitions, puis 12 salutations au soleil au son des mantras. 1ère et début de la 2ème série en full vinyasa, accessibles à tous niveaux.
Dimanche 2 avril de 15h à 18h : « Pranas kriyas et yoga nidrâ »

Toutes les classes sont accessible à toutes et tous, sauf grands débutants.
Les ateliers peuvent être pris individuellement -

TARIFS :
La Satsang de vendredi soir est une CLASSE GRATUITE
Ateliers de samedi et de dimanche :
Adhérents : 1 atelier = 40 €, 2 ateliers = 75€, 3 ateliers = 105€, 4 ateliers = 125 €
Non adhérents : 1 atelier = 45 €, 2 ateliers = 85€, 3 ateliers = 120 €, 4 ateliers = 140€


INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS :
[email protected]
www.samasthitistudio.net