Atelier AikiNawa - Place Des Cordes

L’aikido est un budo, c’est-à-dire une méthode moderne d’entrainement inspiré par les arts martiaux anciens. Dans un budo, l’objectif de l’entrainement dépasse la simple efficacité au combat et s’oriente aussi vers d’autres buts [comme la santé, le bien-être, le rapport à l’autre, la formation morale ou le développement personnel.]
L’aikido se présente sous la forme d’un système pédagogique cohérent, élégant et épuré centré autour de la recherche d’harmonie. Ses caractéristiques en font une pratique particulière complémentaire à celle des cordes.

Pourquoi une thématique aikido et corde ?
La culture japonaise aime à cultiver le secret et le tacite, et le sous-entendu y est omniprésent. C’est le cas en particulier dans l’aikido dont les immobilisations n’ont de sens que si elles sont poursuivies par un ligotage et qui nous rappellent donc en permanence la potentialité d’une corde. Le thème de cet atelier sera donc une présentation détaillée de ce lien intime entre techniques d’aikido et ligotages traditionnels.

Cible et objectifs
L'atelier est destiné à un public amateur ou sensibilisé aux cordes japonaises. Le cours est prévu pour des débutants et pourra être adapté à tous, quel que soit son niveau dans les arts martiaux ou dans la pratique des cordes.
Pour des raisons à la fois thématiques, pratiques et pédagogiques, la progression sera conduite essentiellement autour des techniques d’immobilisation au sol de l’aikido. Donc pas de chutes à craindre pour ceux que ça aurait freiné.
Le premier bénéfice du travail proposé sera la capacité à enrichir sa pratique des cordes, à travers la possibilité de jouer de manière authentique l’histoire se déroulant en amont d’un ligotage, dans le cadre de la méthodologie sécurisante et respectueuse fournie par l’aikido.
Nous travaillerons donc sur la continuité depuis la rencontre conflictuelle jusqu'à sa résolution par le ligotage.

Au cours de l'atelier nous découvrions aussi d'autres bienfaits connexes de la méthode, en particulier :
- La préparation physique adaptée, douce et complète permettant l'amélioration progressive des qualités de souplesse et de structure.
- L'emphase mise sur le travail fin et en écoute du partenaire permettant l'amélioration de la qualité du rapport physique à l'autre.
- Travail sur l'optimisation et l'esthétique de la posture et du mouvement.

Programme indicatif et thématiques potentielles (Sur 3 heures)
- Présentation générale et historique de l’aikido, principes fondamentaux, convention de travail, principes techniques.
- Aiki Taiso : préparation physique, respiration, mobilité articulaires,
- Travail sur les formes d’immobilisations d’aikido illustration de principes fondamentaux
- De l’immobilisation au ligotage.

Participation: 20€