Atelier auto-hypnose & équilibre alimentaire 15 janvier à 14h00 - Yoga & Co

Cet atelier est animé par Sébastien Lecca maître en hypnose et formateur en hypnose ericksonienne.
Il sera consacré à la compréhension et l’apprentissage des techniques de base de l’auto-hypnose en relation avec le bien être alimentaire.
L’auto-hypnose est une méthode douce, positive et progressive. C’est un outil puissant de changement qui vous permet de mieux vous connaitre.
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– Apprendre les techniques pour se mettre en état d’auto-hypnose.
– Retrouver le chemin du fonctionnement naturel du corps.
– Ré-apprendre à écouter ses besoins, ses désirs et les plaisirs de s’alimenter sainement.
– Se libérer de pensées erronées qui conduisent à des comportements alimentaires non adaptés à vos besoins réels.
– S’appuyer sur le groupe pour évoluer vers votre objectif personnel.
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A l’issue de l’atelier, c’est un entraînement régulier et la répétition des exercices appris qui assureront votre réussite.
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Cet atelier est ouvert à tous !
Dimanche 15 janvier, de 14h00 à 17h00 – 40 €
Règlement sur place – Merci de vous inscrire sur le planning en ligne.