DESCRIPTION
Des ateliers de découverte de la Pleine Conscience/Mindfulness sont organisées régulièrement.
Ils sont un moment privilégié pour découvrir de façon complète et accessible ce qu’est la pleine conscience, de goûter à cette pratique et de découvrir le programme d’entrainement progressif MBSR.
La séance information et orientation MBSR fait pleinement partie du processus d’inscription à un programme MBSR. Elle vous permet d’en appréhender les intentions, les implications et de répondre à vos questions:
De plus, ces ateliers sont gratuits si on s’inscrit par la suite à un programme MBSR.
Contenu
Pratique en assise méditative
Mouvements méditatifs assis
Posture debout de la «montagne».
Guidance verbalisée pendant les pratiques initiées.
Temps de silence
Présentation du programme MBSR (Réduction du stress basée sur la Pleine Conscience)
Les places sont limitées.
Les prochains ateliers de découverte de la Pleine conscience auront lieu:
En septembre
Vendredi 1 septembre de 19h30 à 21h30 –Yoga Vision – Tous cycles MBSR de septembre
Lundi 4 septembre de 19h00 à 21h00 –Maria Canal – Tous cycles MBSR de septembre
Jeudi 7 septembre de 16h30 à 17h00 –Restaurant La Tonnelle, Maurepas – Cycles MBSR d’octobre.
Le tarif des réunions d’information est de 15€, montant déductible du coût d’un programme MBSR.
A la suite de ces réunions d’informations, il y aura la possibilité de courts entretiens individuels pour les personnes souhaitant finaliser leur inscription.
Yoga Vision: 66 rue de la Fontaine au Roi , Paris 11 (Métro Parmentier / Goncourt)
Maria Canal: 74 Quai de la Loire, Paris 19 (Métro Laumière / Riquet )
ll est possible de s’inscrire également par mail ou téléphone:
[email protected] / 06.11.20.89.12
0 Commentaire Soyez le premier à réagir