Atelier Yoga, ayurveda & chakra le 1er juillet à 14h30 - Yoga & Co

Cet atelier proposé par Fabienne.

Le Prana est l’énergie vitale qui circule dans un vaste réseau organisé autour des centres énergétiques appelés CHAKRAS « roues » en sanskrit.

Ils sont à la base de la médecine ayurvédique qui en dénombrent sept majeurs, situés le long de la colonne vertébrale.


Fabienne vous fait explorer Vishuddha chakra, le 5ème chakra, situé au niveau de la gorge. Il gouverne la bouche, le cou, la thyroïde, l’oesophage, les cordes vocales, les dents et l’appareil auditif. Lié à l’élément Ether et à l’ouïe il est responsable de l’expression créatrice et de la communication. C’est le siège de la purification. Il donne l’énergie nécessaire pour entendre, parler, créer.

Equilibrer Vishuddha aide à la communication, la créativité, il permet de s’exprimer clairement avec profondeur, à nous faire entendre. Il nous invite à communiquer avec notre corps, avec la nature et tous les êtres. Danser, chanter, peindre ou jouer d’un instrument de musique sont des activités qui nous permettent de développer ce chakra. Vishuddha nous aide à reconnaître et à adopter notre propre vérité.

Au programme de l’atelier :

- Exercices d’harmonisation des chakras par la visualisation, le son et la respiration.
- Yoga, enchainement de postures pour équilibrer Vishuddha Chakra.
- Méditation et relaxation finale avec huiles essentielles liées au chakra de la gorge.


Samedi 1er juillet de 14h30 à 16h30 - 35 € ou 2 crédits sur votre abonnement (hors abonnements illimités)
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