Ateliers Rainbow d’or — « Bien dans sa tête » - Centre Lgbt Paris-Îdf

Les ateliers Rainbow d’or – Ateliers gratuits proposés par le Centre aux personnes LGBT de plus de 50 ans.

Conférence préalable « Bien dans sa tête »
le mercredi 13 septembre de 15h30 à 17h
(sans engagement d’inscrip on à l’atelier, ouverte à tous et toutes)

L'atelier
« Bien dans sa tête » Es me de soi ‐ Valoriser un état d’esprit posi f
Certaines situa ons (accidents, maladies, difficultés personnelles) peuvent, au‐delà de leurs effets directs, provoquer une perte de confiance en soi et en ses capacités, avec, comme co‐ rollaire, d’entretenir un cercle vicieux associé aux difficultés à gérer son quo dien.
L’atelier de 5 séances proposé par le Centre, en partenariat avec Brain Up, a pour objec f d’apporter des clés aux par cipants‐e‐ pour leur perme re :
‐ De comprendre les mécanismes associés au bien‐être mental (notamment au travers de la no on de résilience),
‐ De (re)prendre confiance en soi en valorisant son image,
‐ De mieux gérer les troubles émo onnels causés par les aléas et les difficultés du quo dien. Par des exercices, des jeux de rôle et des conseils, l’atelier suggère des pistes pour valoriser l’image de soi et améliorer l’es me de soi.

Atelier le mercredi de 15h30 à 17h : 27 septembre ‐ 4, 11 et 25 octobre ‐ 13 décembre
Atelier mixte et gratuit, au Centre LGBT Paris IDF Présence obligatoire à toutes les séances de l’atelier

Inscription obligatoire.
Les places sont limitées. Un document détaillé et un bulletin d’inscription vous seront envoyés sur demande à irene.exiga@centrelgbtparis.org