Ateliers Rainbow d’or — « Bien dans son corps » - Centre Lgbt Paris-Îdf

Les ateliers Rainbow d’or – Ateliers gratuits proposés par le Centre aux personnes LGBT de plus de 50 ans.

Conférence « Les effets de l’ac vité physique à tout âge »
Le mardi 12 septembre de 19h à 20h30

L'atelier
« Bien dans son corps » Détente et mobilisa on corporelle
Le Centre LGBT Paris IDF propose, en partenariat avec Brain Up, un atelier de cinq séances vi‐ sant à démontrer les effets bénéfiques d’exercices et de mouvements corporels sur les capa‐ cités physiques, les fonc ons cérébrales et le bien‐être en général.
L’atelier, animé par un psychomotricien ou professeur de gymnas que, a pour objec f d’en‐ tretenir les capacités motrices, de prévenir les troubles psychomoteurs lies au vieillissement et de proposer une dynamique de groupe propice à la confiance en soi et à l’épanouissement au sein d’un groupe.
Il s’agit de travailler à par r de ses poten alités et difficultés, de ne pas forcer, surtout lors‐ qu’un exercice paraît difficile. De même, il est normal de ne pas réussir tous les exercices... L’intérêt est surtout que les par cipant‐e‐s puissent au fur et à mesure du travail prendre conscience de leurs habitudes de posture (souvent intégrées depuis des années) et pe t à pe t de corriger les tendances.

Atelier le mardi de 15h30 à 17h30 : 19, 26 septembre ‐ 3, 10 et 17 octobre.
Atelier mixte et gratuit, au Centre LGBT Paris IDF

Inscription obligatoire.
Les places sont limitées. Un document détaillé et un bulletin d’inscription vous seront envoyés sur demande à irene.exiga@centrelgbtparis.org