Boot camp Paris - Jemmapes - The Key Paris

RENDEZ-VOUS au square Henri Christiné, situé face au 151 quai de Jemmapes - 75010 Paris (canal Saint-Martin).

"Jemmapes", une bataille jusqu'à la victoire pour dépasser ses limites physiques !

Le boot camp sera adapté aux débutants mais les plus sportifs ne seront pas oubliés... pas du tout oubliés !

Sportifs, venez tester vos limites physiques et mentales !!!

Avec Nicolas, coach Capra à Paris :
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/04/nicolas-paris-coach-capra.html

Voici le résumé du précédent boot camp sur le thème "Super legs" : http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/06/boot-camp-paris-super-legs.html

Le but du boot camp est de vous permettre de pratiquer une activité sportive adaptée à votre niveau, en plein air, à base de renforcement musculaire et avec un rythme suffisant pour solliciter votre système cardiovasculaire.

Il n'y a pas de niveau physique minimum requis !

L’état d’esprit du boot camp est tout simplement celui que vous me connaissez : sympa, dynamique, frais et gai mais pour les exercices seront intensifs !

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

Pour info, le résumé des boot camps précédents :
Gymnastique douce
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/06/boot-camp-paris-gymnastique-douce.html

Exercices imposés
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/06/boot-camp-paris-exercices-imposes.html

Evolution
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/06/boot-camp-paris-evolution.html

Randonnée en vallée de Chevreuse
http://sportaventureassociation.blogspot.fr/2017/05/randonnee-en-vallee-de-chevreuse.html

La montée des marches
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/05/boot-camp-paris-la-montee-des-marches.html

Echappée sportive
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/05/boot-camp-paris-echappee-sportive.html

Code barbare
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/05/boot-camp-paris-code-barbare.html

Loisirs magiques
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/05/boot-camp-paris-loisirs-magiques.html

Les cahiers du sport
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/04/boot-camp-paris-les-cahiers-du-sport.html

Le grand challenge
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/04/boot-camp-paris-le-grand-challenge.html

Sport en douceur
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/04/boot-camp-paris-sport-en-douceur.html

Poisson d'avril
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/04/boot-camp-paris-poisson-davril.html

Je suis prêt
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/03/boot-camp-paris-je-suis-pret.html

Big bang
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/03/boot-camp-paris-big-bang.html

Le retour
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/03/boot-camp-paris-le-retour.html

Energie naturelle
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/03/boot-camp-paris-energie-naturelle.html

Slow life
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/03/boot-camp-paris-slow-life.html

Trianon
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/02/boot-camp-paris-trianon.html

Six nations
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/02/boot-camp-paris-six-nations.html

Un corps à toute épreuve
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/02/boot-camp-paris-un-corps-toute-epreuve.html

Get fit now
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/02/boot-camp-paris-get-fit-now.html

300
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/02/boot-camp-paris-300.html

Spécial performance
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/02/boot-camp-paris-special-performance.html

Rusticité
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/02/boot-camp-paris-rusticite.html

Canal Sport
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/02/boot-camp-paris-canal-sport.html

Construction musculaire
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/01/boot-camp-paris-construction-musculaire.html

Corps d'acier
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/01/boot-camp-paris-corps-dacier.html

Ventre plat
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/01/boot-camp-paris-objectif-ventre-plat.html

Puissance et gloire
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/01/boot-camp-paris-puissance-et-gloire.html

Force et puissance
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/01/boot-camp-paris-force-et-puissance.html

Be strong
http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/01/boot-camp-paris-be-strong.html

Noël du sport
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/boot-camp-paris-noel-du-sport.html

Be shape
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/boot-camp-paris-be-shape.html

Réchauffement matinal
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/boot-camp-paris-rechauffement-matinal.html

Rocky mountains
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/boot-camp-paris-rocky-mountains.html

Zeus
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/11/boot-camp-paris-zeus.html

Himalaya
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/11/boot-camp-paris-himalaya.html

STAPS
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/11/boot-camp-paris-staps.html

Jamais deux sans trois
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/11/boot-camp-paris-jamais-deux-sans-trois.html

Entraînement du matin
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/11/boot-camp-paris-entrainement-du-matin.html

Soleil gagnant
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/10/boot-camp-paris-soleil-gagnant.html

Sport et santé
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/10/boot-camp-paris-sport-et-sante.html

Complétude musculaire
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/10/boot-camp-paris-completude-musculaire.html

Randonnée sportive en forêt de Fontainebleau
http://sportaventureassociation.blogspot.fr/2016/10/randonnee-sportive-en-foret-de.html

Eté indien
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/10/boot-camp-paris-ete-indien.html

Grande fréquence
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/10/boot-camp-paris-grande-frequence.html

Muscle dream
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/10/boot-camp-paris-muscle-dream.html

Entraînement opérationnel en nature
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/10/boot-camp-capra-paris-entrainement.html

Effets spéciaux
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/10/boot-camp-paris-effets-speciaux.html

Grand canyon
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/09/boot-camp-paris-grand-canyon_26.html

Sporty Hours
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/09/boot-camp-paris-sporty-hours.html

Santa Monica
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/09/boot-camp-paris-santa-monica.html

Energies
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/09/boot-camp-paris-energies.html

Audaces
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/09/boot-camp-paris-audaces.html

Sprint
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/09/boot-camp-paris-sprint.html

Parcours atypique
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/09/boot-camp-paris-parcours-atypique.html

Spécial rentrée 2016
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/09/boot-camp-paris-special-rentree-2016.html

Fitness system
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/08/boot-camp-paris-fitness-system.html

Spécial Xème
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/08/boot-camp-paris-special-xeme.html

Championnat
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/08/boot-camp-paris-championnat.html

Défis brûlants
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/08/boot-camp-paris-defis-brulants.html

Médaille d'or
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/08/boot-camp-paris-medaille-dor.html

Instant magique
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/08/boot-camp-paris-instant-magique.html

Copacabana
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/08/boot-camp-paris-copacabana.html

Comfortable fit
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/08/boot-camp-paris-comfortable-fit.html

Tétanisation
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/boot-camp-paris-tetanisation.html

Accompagnement sportif
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/boot-camp-paris-accompagnement.html

Préparation rugby
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/boot-camp-paris-preparation-rugby.html

Brazil
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/boot-camp-paris-brazil.html

Programme complet
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/boot-camp-paris-programme-complet.html

Sport et canicule
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/boot-camp-paris-sport-et-canicule.html

Parcours d'obstacles
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/boot-camp-paris-parcours-dobstacles.html

Volcanique
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/boot-camp-paris-volcanique.html

Over the limit
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/06/boot-camp-paris-over-limit.html

Parcours Daumesnil
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/06/boot-camp-paris-parcours-sportif.html

Entraînement en plein air
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/06/boot-camp-paris-entrainement-en-plein.html

Intensity
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/05/boot-camp-paris-intensity.html

Escapade magique
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/05/boot-camp-paris-escapade-magique.html

Boxe et abdos
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/05/boot-camp-paris-boxe-et-abdos.html

Du muscle plus vite
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/04/boot-camp-paris-du-muscle-plus-vite.html

Des muscles en béton
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/04/boot-camp-paris-des-muscles-en-beton.html

Magnetic force
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/04/boot-camp-paris-magnetic-force.html

Full Body
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/04/boot-camp-paris-full-body.html

Progresser vraiment
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/04/boot-camp-paris-progresser-vraiment.html

Efficacité et performance
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/04/boot-camp-paris-efficacite-et.html

Small group
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/04/boot-camp-paris-small-group.html

Récupération active
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/boot-camp-paris-recuperation-active.html

La chasse aux oeufs
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/boot-camp-paris-la-chasse-aux-oeufs.html

Spécial Fractionné
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/boot-camp-paris-special-fractionne.html

Spécial printemps:
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/boot-camp-paris-special-printemps.html

Assouplissement, détente, relaxation, maîtrise de soi
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/boot-camp-paris-assouplissement-detente.html

Vos plus beaux rêves
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/boot-camp-paris-vos-plus-beaux-reves.html

Augmentation de la force
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/boot-camp-paris-augmentation-de-la-force.html

Total progress
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/boot-camp-paris-total-progress.html

Entraînement explosif
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/boot-camp-paris-entrainement-explosif.html

Renforcement musculaire
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/boot-camp-paris-renforcement-musculaire.html

Global training
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/boot-camp-paris-global-training.html

Spécial Saint-Valentin
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/boot-camp-paris-special-saint-valentin.html

Festival du sport
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/boot-camp-paris-festival-du-sport.html

Boxe française
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/boot-camp-paris-special-boxe-francaise.html

Parcours métaphysique
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/01/boot-camp-paris-parcours-metaphysique.html

L'entraînement des rois
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/01/boot-camp-paris-lentrainement-des-rois.html

Le réveil de la force
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/01/boot-camp-paris-le-reveil-de-la-force.html

Detox
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/01/boot-camp-paris-detox.html

Préparation sportive
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/12/boot-camp-paris-preparation-sportive_12.html

Spécial H.I.I.T.
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/12/boot-camp-paris-special-hiit.html

Retour aux bases
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/12/boot-camp-paris-retour-aux-bases.html

Piste noire
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/11/boot-camp-paris-piste-noire.html

Piste rouge
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/11/boot-camp-paris-piste-rouge.html

Spécial trail
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/11/boot-camp-paris-special-trail.html

Bien-être
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/11/boot-camp-paris-bien-etre.html

Spécial héros
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/11/boot-camp-paris-special-heros.html

Into the woods
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/11/boot-camp-paris-into-woods.html

Rugby cup
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/11/boot-camp-paris-rugby-cup.html

All Hallows Eve
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/11/boot-camp-paris-all-hallows-eve.html

L'apprentissage
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/10/boot-camp-paris-premium.html

Premium
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/10/boot-camp-paris-premium.html

Body Progression
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/10/boot-camp-paris-body-progression.html

Strong is the new sexy
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/10/boot-camp-paris-strong-is-new-sexy.html

Nature
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/10/boot-camp-paris-nature.html

Disconnection
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/10/boot-camp-paris-disconnection.html

Everest
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/10/boot-camp-paris-mont-everest.html

Mon sport, ma forme
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/10/boot-camp-paris-mon-sport-ma-passion_3.html

Hors piste
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/09/boot-camp-paris-hors-piste.html

Fessiers magiques
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/09/boot-camp-paris-fessiers-magiques.html

Green sport
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/09/boot-camp-paris-green-sport.html

Adieu kilos
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/09/boot-camp-paris-adieu-kilos.html

Une idée du tonnerre
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/09/boot-camp-paris-une-idee-du-tonnerre.html

Cardio explosif et fractionné
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/09/boot-camp-paris-cardio-explosif-et_81.html

La forme haut de gamme
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/09/boot-camp-paris-la-forme-haut-de-gamme.html

Into the wild
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/08/boot-camp-paris-into-wild.html

Fitness et bien-être
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/08/boot-camp-paris-fitness-et-bien-etre.html

Club de sport végétalisé
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/08/boot-camp-paris-club-de-sport-vegetalise.html

Lean muscle formula
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/08/boot-camp-paris-lean-muscle-formula.html

Les dorsaux
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/08/boot-camp-paris-les-dorsaux_10.html

Dégustation Biocol
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/08/boot-camp-paris-degustation-biocol.html

Pleine amplitude
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/08/boot-camp-paris-pleine-amplitude.html

Spécial Ukraine
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/08/boot-camp-paris-special-ukraine.html

Tenez la position
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/07/boot-camp-paris-tenez-la-position.html

Training outdoor
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/08/training-outdoor-velizy.html

Abdos et gainage
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/08/boot-camp-paris-abdos-et-gainage.html

Sans-culottes
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/07/boot-camp-paris-sans-culottes.html

Les pectoraux
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/07/boot-camp-paris-les-pectoraux.html

Elevation naturelle
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/07/boot-camp-paris-elevation-naturelle.html

Total Body workout
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/07/boot-camp-paris-total-body-workout.html

Body bars
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/08/boot-camp-paris-body-bars.html

Opération canards
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/06/boot-camp-saint-quentin-en-yvelines.html

Fessiers toniques


Au gré de ses envies
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/06/boot-camp-paris-au-gre-de-ses-envies.html

Programme ventre plat
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/06/boot-camp-paris-programme-ventre-plat.html

Envie de bouger
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/06/boot-camp-paris-envie-de-bouger.html

Mon sport, ma passion
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/06/boot-camp-paris-mon-sport-ma-passion.html

Endurance et condition physique
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/06/boot-camp-paris-endurance-et-condition.html

Au bord de l'eau
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/06/boot-camp-saint-quentin-en-yvelines-un_7.html

Spécial Edmonton
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/06/boot-camp-paris-special-edmonton.html

Cardio Up
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/06/boot-camp-paris-cardio-up_9.html

L'été approche
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/05/boot-camp-paris-lete-approche.html

Combat rapproché
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/05/boot-camp-capra-paris-combat-rapproche.html

1 500 pompes
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/05/boot-camp-capra-paris-1-500-pompes.html

Festival de Cannes
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/06/boot-camp-paris-festival-de-cannes.html

Fessiers d'enfer
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/05/boot-camp-capra-paris-fessiers-denfer.html

Hard Corps
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/05/boot-camp-capra-paris-hard-corps.html

Ascension Plus
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/05/boot-camp-capra-paris-ascension-plus.html

Agressivité
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/05/boot-camp-capra-paris-agressivite.html

Parcours sportif des Minimes
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/05/boot-camp-capra-paris-parcours-sportif.html

Body Sculpt
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/05/boot-camp-capra-paris-body-sculpt.html

Fight Club
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/05/boot-camp-capra-paris-fight-club.html

Reportage Street Workout
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/05/reportage-street-workout.html

La palestra
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/05/boot-camp-capra-paris-la-palestra.html

Bon entraînement
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/05/boot-camp-capra-paris-bon-entrainement.html

Forme et Force
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/04/boot-camp-capra-paris-forme-et-force.html

Têtu Magazine
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/04/boot-camp-capra-paris-tetu-magazine.html

Réussir ensemble
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/04/boot-camp-capra-paris-reussir-ensemble.html

S'entraîner pour gagner
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/04/boot-camp-capra-paris-sentrainer-pour.html

Entraînement naturel
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/04/boot-camp-capra-paris-entrainement.html

Hot power training
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/04/boot-camp-capra-paris-hot-power-training.html

Retour de Pâques
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/04/boot-camp-capra-paris-retour-de-paques.html

Jambes et dos
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/04/boot-camp-capra-paris-jambes-et-abdos.html

Workout et endurance
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/04/boot-camp-capra-paris-workout-et.html

Bras de fer :
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/03/boot-camp-capra-paris-bras-de-fer.html

Spécial Saint-Cyr
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/03/boot-camp-capra-paris-special-saint-cyr.html

Vite la forme
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/03/boot-camp-capra-paris-vite-la-forme.html

L'effort
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/03/boot-camp-capra-paris-leffort.html

Sport et nature
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/03/boot-camp-capra-paris-sport-et-nature.html

Journée de la femme
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/03/boot-camp-capra-paris-journee-de-la.html

Intensité & Equilibre
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/03/boot-camp-capra-paris-intensite.html

Endurance & Résistance
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/03/boot-camp-capra-paris-endurance.html

Spécial surf
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/02/boot-camp-capra-paris-special-surf.html

Piste verte
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/02/boot-camp-capra-paris-piste-verte.html

Tout schuss
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/02/boot-camp-capra-paris-tout-schuss.html

Dieux du Stade
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/02/boot-camp-capra-paris-dieux-du-stade.html

Absolute Fitness
http://gregory-capra.blogspot.fr/2015/02/boot-camp-capra-paris-absolute-fitness.html

Entraînement essentiel
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Incisif
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Tempête
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Spécial muscles profonds
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Full option
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Les trois mages
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Burning Fat
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Anticipation
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Récupération
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Parcours naturel
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Santa Klaus Workout
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Alcatraz
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Urgences
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Joue avec ton coach
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Musculation urbaine
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Tonique
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Absolute sport
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Le Duc d'Anjou
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Circuit training
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Forest Grimp
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Subtil et percutant
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Escapade d'automne
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Peur sur la ville
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L'agitateur
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Au taquet
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Equilibre corporel
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Sculptural


Spécial Cocktail
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et
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Direct Sport
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Contre la montre
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Du simple au double
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Private sport
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Cardio Fighting
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Soyons sport
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Bonus abdos
Partie 1
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Partie 2
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Start me up :
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Le stimulateur
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Perfect fitness
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Envie de forme
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Rope training
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Tests sportifs
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Préparation à la Spartan Race
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Captain Biceps
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Milouf
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Spécial Free fight
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Du sport mais pas que...
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Spécial kick boxing
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Jeux par équipes
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100% Fight
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Bison futé
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Stratégie gagnante pour l'été
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Pompéi
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Manifestation sportive
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Spartacus
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Agis toujours bien pour l'effort
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Full Body
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Mieux-être
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Spécial Forme
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Le saigneur des anneaux
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Body Storm
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Brésil
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Duels en binômes
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Burning Fat
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Spartiate 500


Solid upper body
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Awesome abs training
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Get fit with the armed forces
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Survie
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Body Blast
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One vs one
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Body Factory
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Défi pompes
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Musculation naturelle
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Abdominal top definition & Human flag
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Renforcement musculaire général
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Progression / Découverte
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Complet / Cardio
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Membres inférieurs / Cardio
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Membres supérieurs / Cardio
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Sadique
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Spécial militaire
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Les fondamentaux du sport
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Basic Street Workout
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5 - 10 - 15
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Les 12 travaux d'Hercule
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Relais d'enfer
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Atomic training
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Commando mental
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Les pompes, c'est du repos
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Commando Endurance
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Le prisonnier
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Commando Force
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300-3D
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Commando Equilibre
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Journée de la femme
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GR 20
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Découverte
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Tobi geri
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On va monter le niveau
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Portez-vous bien
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Saint-Valentin
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Raid commando
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Une surprise
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Jambes en feu
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Défi tractions et pompes
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Intiation au Street Workout
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Military training
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Préparation militaire
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Spécial sèche
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Choisis ton muscle
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Cardio gainers
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Spécial renfo. musculaire
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Spécial cardio
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Décrassage
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Entre Noël et Nouvel An
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Noël
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Military Zone
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Préparation au ski
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All muscles
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La douleur n'est qu'une information
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Matraquage pompes et jambes
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Opération tractions
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Chasse à l'homme
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Bercy beaucoup
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Bien-être
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Viens goûter à l'épuisement
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Grands débutants
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Initiation self-défense
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Découverte, Spécial débutants
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Spécial débutantes & débutants
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Forces spéciales
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Ne compte pas sur ta force mais sur ton mental
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L'adversité face à soi-même :
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L'effort est au rendez-vous
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Force et endurance
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Un pour tous et tous pour un
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Dépassement de soi
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L'exigence
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San Ku Kaï
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Top muscu-cardio
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Muscu cardio
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Footing débile
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Fil rouge 1 000 pompes
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La fin de vous
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Ciffhanger
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Escaliers
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Congestion totale
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Printemps tardif
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Affûtage
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Sparta workout
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Comme aux States
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Rugby à XIII
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Volonté de vaincre
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La pliométrie en gymnastique
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Senseï
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Jeu de mime
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Pliométrie
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Flirt avec la douleur
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Planter du bâton
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Survie
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Crazy legs workout
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Maxi galette des rois
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Galette des rois
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Before Christmas
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Boxing machine
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Réchauffement maximal
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Pliométrie des membres supérieurs
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Abdos en béton
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Run & Pull
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Shogun
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Cross-training
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Strong Body
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Sport Corner
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Après la nuit blanche
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Explosif
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Bruce Lee
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C'est la rentrée
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Full Body Workout
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Rentrée des classes
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Cross-training et abdos
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Fractionné
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Qui est Tabata ?
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100m olympique
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Olympics
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Contre-attaque
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Contre la montre
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Objectif 400 :
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Fête de la Saint-Jean :
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Euro 2012
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Préparons l'été
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Karaté contact
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Six Pack
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Parcours de santé
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Sprint
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Deuxième tour
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Spécial abdos
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Premier tour
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Sans footing
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- Lutins de Noël :
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- Cardio :
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- Commando :
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- Yamakasi :
http://gregory-capra.blogspot.com/2010/11/bootcamp-capra-facon-yamakasi.html

- Arnaud vs Kevin
http://gregory-capra.blogspot.com/2010/11/bootcamp-capra-arnaud-vs-kevin.html

- test du TRX
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- super ambiance
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- parcours de santé :
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- sport et culture :
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- la mutinerie :
http://gregory-capra.blogspot.com/2010/10/bootcamp-capra-la-mutinerie.html

- la récupération active :
http://gregory-capra.blogspot.com/2010/10/bootcamp-capra-recuperation-active.html

- la perte de poids :
http://gregory-capra.blogspot.com/2010/09/bootcamp-capra-autour-de-la-perte-de.html

- sous la pluie :
http://gregory-capra.blogspot.com/2010/09/bootcamp-sous-la-pluie.html

- le premier boot camp :
http://gregory-capra.blogspot.com/2010/09/premier-bootcamp-capra-un-franc-succes.html

Venez nombreux !

Grégory Capra

PS : en validant votre inscription vous validez également l'autorisation d'utilisation des images - photos faites le jour de l'évènement. Cependant, si vous en faites la demande préalable à manager@gregory-capra.com nous pouvons vous "flouter" sur les photos

Nicholas Reitz aime la photo de Fitness Park Tour Part-Dieu.

Olivier Simonneau aime la photo de Gwénaël Gueant.

Sebastien Triton aime la publication de Ben Ian.

Pierrot L'Fou aime la photo de Jordan Geron.
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