Professeur de Barre aux Etats-Unis, Sophia a amené le concept en France. Mais qu'est-ce que la California barre ? Il s'agit d'un enchaînement d'exercices qui travaillent en profondeur les muscles des cuisses, fessiers mais aussi les abdominaux. Au sol ou le long d'une barre, vos muscles vont brûler mais c'est pour la bonne cause ! Pensez au maillot de bain cet été ;)
0 Commentaire Soyez le premier à réagir