Complet-Découverte de la Naturopathie - La Recyclerie

Sensibilisation aux méthodes naturelles pour optimiser sa santé et son bien être.
La philosophie de la Naturopathie

► PRIX : 20€/ 10€ pour les étudiants et les chômeurs
► INSCRIPTIONS : sylvie.mouchenik@gmail.com
Paiement sur place le jour même.


Programme

1) Le métier de Naturopathe
– Son cursus / l'importance de la Fena (fédération Française des écoles de Naturopathies).
– Ses grandes lignes, son approche holistique.
– 3 grands principes pour garder ou retrouver la santé :
Alimentation / Équilibre émotionnel / Équilibre physique.

2) Alimentation
– Les grandes règles : eau, légumes, fruits, oméga, fibres, protéines.
– La frugalité, la mastication, le bio, le local, la cuisson.
– Les conséquences de certaines carences, les maladies qui en découlent.
– Les aliments acidifiants et alcalinisants. Les maladies liées à l'acidité.
– Manque de temps et/ou d'appétit, l'essentiel à consommer pour garder la santé et l'énergie.

3) Équilibre émotionnel et équilibre physique
– La respiration / la posture
– Les exercices physiques et/ou …
– La positive attitude / la communication non violente …
– Limiter le stress / retrouver une énergie positive …

4) Des remèdes naturels selon le temps...
– Remèdes naturels ancestraux : argile, chlorure de magnésium... Leurs bienfaits , leurs contre-indications.
– Les plantes pour éviter les problèmes ORL.