Conférence - Blues de l'hiver : mieux le comprendre et le vivre chez soi - Espace Idées Bien Chez Moi Agirc-Arrco

L'hiver n'est pas toujours une saison facile : journées plus courtes, manque de lumière, envie de rester chez soi.....Il arrive que le moral baisse un peu. Ce blues de l'hiver n'est pourtant pas une fatalité!
Lors de cette rencontre, nous prendrons le temps de mieux comprendre ce qui se passe dans notre corps et dans notre tête, et surtout de partager des idées pour se sentir bien chez soi, retrouver de l'énergie et du plaisir au quotidien. Un moment d'échanges et d'explications où chacun pourra partager ses astuces, ses ressentis et ses remèdes personnels pour traverser l'hiver en douceur.

Intervenants : un(e) Psychologue de l'Association Brain Up