Méditation Tratak @Sous la voute - Vérane - Appart Quatremain

ATYPIK Workshops prend racine chez l'Appart Quatremain pour des afterworks Méditation Tratak sous la voute de pierre, en mini-groupe intimiste de 8 personnes avec Vérane Pina

Tous les mercredis, de 20h15 à 21h15, au creux du cocon cosy de cet appartement atypique, rejoignez nous dans le showroom, entrez dans le cercle sous le plafond de pierre vouté, dans la pénombre et laissez vous guider par la danse des flammes se reflétant sur la voute de pierre.

Expérience insolite garantie pour un moment unique de délicatesse et de relaxation après une dure journée de travail.

★ Inscription★

15€
Inscription obligatoire en ligne sur : http://bit.ly/atypikworkshops
PAS DE VENTE SUR PLACE
Ces afterworks sont disponibles sur ZippyPass.

★ Qu'est ce-que la Méditation Tratak ou Méditation à la Bougie ? ★

Un voyage qui se décline toujours en quatre étapes : maintien d’une posture précise, temps de concentration pendant lequel on tente d’apprivoiser « les chevaux indisciplinés du mental », observation de ses pensées, et entrée dans l’état méditatif à proprement parler, avec la bougie comme repère.

Une manière de poser intentionnellement son attention sur les sensations corporelles, la respiration, ses pensées, au moment présent, instant après instant, sans jugements et avec bienveillance pour soi. La flamme d’une bougie est un élément classique de focalisation durant une méditation.

C’est parce qu’elle est à la fois force et fragilité, parce que le feu fascine encore les Hommes, parce que les flammes dansent sans vraiment bouger. Méditer sur la flamme d’une bougie est une expérience passionnante.

★ Les bienfaits de la Méditation Tratak ou Méditation à la Bougie ★

La méditation est très efficace pour : la concentration, l'anxiété, la dépression, le stress, la douleur, Selon l’ayurveda, nos yeux sont la connexion entre le monde extérieur et intérieur, ils en sont la frontière, le lien.

L’ayurveda parle aussi de nos yeux en tant que reflet de notre âme. La méditation Trataka qui aide à impacter directement la vision et peut être un très bon exercice pour toute personne ayant des problèmes de vision, mais aussi pour toute personne ayant un déséquilibre Pitta !

De plus, cette méditation a de nombreux bienfaits lorsqu’elle est pratiquée de façon régulière. Elle améliore nos capacités de concentration et peut aider à vivre un état de méditation très profond…

Cela permet aussi d’aider à développer son intuition et sa force vitale. Si vous êtes sujet à l’insomnie ou l’incontinence nocturne, cela peut réduire, voire éliminer vos problèmes. Les bienfaits sont également physiques, cela permet de purifier les yeux, de renforcer la musculature oculaire et d’améliorer la vision.

★ Pratique ★

Réservation obligatoire en ligne, PAS DE PAIEMENT SUR PLACE
Minimum 3 personnes par afterwork, sinon report sur la prochaine session.
Prenez votre tapis.
Imprimez votre réservation.
Se présenter 10 minutes à l'avance pour vous changer, montrer votre réservation imprimée, vous installer.
Pas d'entrée possible après le début du cours, pas de sortie possible avant la fin du cours, pour respecter la concentration de chacun.
Vous pouvez vous changer sur place.
Pas de douche.

???? Itinéraire ????

L’appart Quatremain
51, rue de la Fontaine au Roi
75011 Paris
Métro :
Parmentier (3)
Goncourt (11)
République (3, 5, 8, 9, 11)
Ménilmontant (2)

★ Atypik Workshops ★
https://www.atypikworkshops.com/

ATYPIK Workshops concocte avec amour des ateliers bien-être « anti-routine » en entreprise ou sur lieux atypiques.

Au bureau
> Vous êtes salarié et vous avez envie d'une pause bien-être sans bouger de vos locaux ?
> Vous êtes employeur et vous avez envie de détendre, motiver et surprendre vos collaborateurs ?
Que ce soit pour un cours régulier, un événement ponctuel ou un Team Building, nous vous permettons de vous mettre d'accord. Notre site internet vous ouvre un catalogue privé dédié à votre entreprise et vous permet de voter ligne pour la discipline de votre choix. C’est choisi ? On arrive avec tout le matériel nécessaire.

Sur nos lieux atypiques
> Nous rejoindre sur des cours existants : Vous avez envie de vous détendre hors des murs de votre entreprise ? Partez à la découverte des cours de bien-être les plus insolites de Paris : Showroom, rooftop, plage éphémère, serre, salon cocooning, péniche, guinguette, lieu de vie éco-responsable
> Privatiser nos lieux partenaires :
Contactez-nous pour des team building clé-en-main sur lieux insolites

★Appart Quatremain ★
http://appartquatremain.com

L’Appart Quatremain est le premier espace français de coworking qui propose à la fois un espace de travail et un showroom à ses membres. Une alliance parfaite pour les solopreneurs, les jeunes créateurs et les gérants d’une e-boutique !
Les plus de l’Appart Quatremain

• Une situation idéale – à la fois facile d’accès et agréable – entre République, le Canal Saint Martin et Belleville. Vos clients peuvent vous rendre visite sans difficulté et vous trouverez à portée tous les petits restaurants sympas du 11e.
• Une décoration d’appartement pour recevoir vos clients dans un cadre apaisant et professionnel. L’Appart Quatremain est un lieu chaleureux et agréable où vous n’avez qu’à poser vos dossiers pour travailler en paix !
• En réunissant quatre espaces complémentaires – bureaux, salle de réunion, studio photo et showroom – l’Appart Quatremain vous facilite la vie et vous donne la possibilité d’accroître votre visibilité !

Derrière l’Appart Quatremain
L’Appart Quatremain a été imaginé et aménagé par Alice et Marièke, dirigeantes du Studio Quatremain.