Le sommeil est le reflet de notre santé physique et psychologique: marqué de réveils, doutes, insomnies… Les bouleversements liés à la vie d’aidant ont un impact sur la qualité du sommeil du proche aidé. Ainsi, comment arriver à se reposer, et idéalement, à avoir un sommeil de qualité, malgré son quotidien d’aidant ?
COMMENT SE PASSE UN ATELIER ?
Le jour J, vous êtes accueilli par téléphone. Pendant une heure, vous allez pouvoir échanger avec d’autres aidants pour partager votre expérience, vous apporter de nouvelles pistes de réflexions et découvrir des solutions. L’atelier est animé par deux intervenants : un professionnel de l’association et un écoutant qui est un ancien aidant. Chaque atelier est centré sur une thématique, comme indiqué dans le programme ci-dessous.
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