Katia Seddiki vous guidera pour 1h15 de Power Yoga, séquence créée par Baron Baptiste, une série en musique très dynamique, en mouvement constant dans l’effort, qui prépare l’esprit pour 45 minutes de pratique statique, en silence, où l’immobilité dans la posture sera maintenue entre 10 et 15 minutes afin d’expérimenter le non-agir, l’acceptation en vue de transcender ce qui ne nous convient pas, pour ne plus lutter contre ce qui est …un projet ambitieux à commencer sur le tapis!
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