YOGA Doux ! en petit groupe - 20€ - Le 8 Petion

Venez commencer la journée en douceur par un cours de YOGA doux. Ce cours se composera d'un mix de Hatha Flow et de Yin Yoga.

Qu'est-ce que le Hatha Yoga ? C'est une pratique posturale et énergétique qui renforce les muscles et assouplit le corps tout en libérant les tensions accumulées à la fois dans le corps physique, le mental et les émotions. Il apporte équilibre, sérénité, joie et confiance.
Qu'est-ce que le Yin Yoga ? Il s'agit d'un Yoga thérapeutique et relaxant, travaillant des postures simples au sol. Les asanas (postures) sont tenues assises ou allongées pendant 3 à 5 minutes afin d'atteindre les tissus profonds et de détendre les muscles. Les méridiens du bassin sont stimulés et le flux énergétique est relancé.

Le cours est accessible à tous sans aucune exigence physique. Il y a juste à se laisser guider et à se détendre, profondément. Durée : 1h.

Réservation obligatoire :
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=486137&stype=-7&sVT=11&sView=day&sLoc=0&date=12/12/17

Adresse :
8 rue Pétion
75011 Paris

Il y a des tapis et tout le matériel nécessaire sur place !

A très bientôt les yogis !