Yoga Ados - Moving Yoga Perpignan

Le Yoga pour Ado (9-15ans) permet de réveiller le lien entre le corps et l'esprit. Il repose sur des enchaînements de postures à deux et seul toujours accompagnée de la respiration. La découverte et la pratique de chaque posture est un défi qui permet de s'amuser, de repousser ses limites toujours avec bienveillance envers soi-même et les autres, et de prendre confiance en soi.

Le Yoga pour ado permet progressivement de:
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☆ Découvrir son corps à travers les postures.
☆ Fortifier son système musculaire, articulaire, nerveux et immunitaire;
☆ Développer sa capacité de concentration et ta détermination;
☆ Apprendre à se détendre ;
☆ Prendre confiance en soi;
☆ Ouvrir un espace intérieur, où vous pourrez à tout moment aller vous ressourcer en y trouvant calme, force, créativité et équilibre.