Sortie randonnée avec l'association Bols d'air - Pierrefonds

L'association Bols d'air vous propose une balade de 2h environ avec pauses d'expression corporelle en osmose avec la forêt guidée par Valérie Letendre, danseuse, qui nous proposera ensuite une petite performance dansée. Qui est Valérie Letendre ? Passionnée de danse depuis l’enfance, danse classique, contemporaine, africaine, je poursuis mes explorations au sein de projets variés et collaboratifs. Cela me conduit à proposer des performances dansées dans tout lieu public, artistique, culturel, en intérieur ou en extérieur. Mettre la danse au service de ce qui est en place, apporter sa propre touche, en restant à proximité du public présent. La danse est un espace de liberté, de transmission d’émotions vécues et de ressentis dans l’instant, en s’appropriant l’espace qui nous est offert. L’atelier d’expression corporelle : Lors de la randonnée, je proposerai un temps de pause pour vivre ensemble une expérience corporelle en pleine forêt, pour soi, tout d’abord, et avec l’autre ensuite, sans contrainte, quelques mots pour vous guider, en toute bienveillance, offrant ainsi la totale liberté d’expression et de mouvement. Déroulement : Une connexion entre soi et la nature : prendre conscience de son corps, utiliser sa respiration, ses sens, afin de s’ancrer et d’être en lien avec ce qui nous entoure uniquement, dans la détente. Se mettre en mouvement, sentir le sol, les éléments naturels qui nous entourent, quels qu’ils soient, les utiliser, si besoin. Chercher les endroits qui sont agréables, en équilibre et découvrir les zones en déséquilibre. Au gré de la musique, les gestes spontanés pourront naître : le plaisir s’installe. Une connexion entre le groupe et la nature : se retrouver avec l’autre, les autres : ouvrir notre regard sur le groupe. Les mouvements de l’autre, l’expérience de chacun devient l’expérience d’un groupe. Réservation obligatoire.