Méditation assise - En visio-conférence - Pléneuf-Val-André

Séance en ligne sur le site Internet du Fil du Yoga, par Fabienne Costa. Partager ensemble un moment de calme et de silence, c’est ce que je vous propose lors de cette séance de méditation assise (sur une chaise ou sur un coussin/zafu). S’offrir une pause salutaire pour apaiser le mental et retrouver de l’énergie quand on est fatigué.e ou trop dispersé.e est indispensable à notre équilibre, notre santé et notre bien être.