J'apprends à me relaxer simplement - Espace Harmônie - Bien-Être Au Naturel

"J'apprends à me relaxer simplement "
Atelier d'accompagnement à l'apprentissage de la Relaxation .

Le Stress , les perturbations mentales et ses contrariétés , les soucis du quotidien ... peuvent fortement nous influencer .
Influencer notre façon d'agir et de réagir , de penser , de parler .
Influencer nos actes et nos choix au quotidien .
Et peuvent peu à peu nous affaiblir .
Les maux du Corps apparaissent alors .
Le dos se contracte parce qu'il en a "plein le dos" ...
Le transit devient difficile car il a du mal "à digérer" ce qui sait passer ou se passe ...
Le nez et les oreilles se bouchent pour ne plus entendre ni ressentir une situation difficile ...
Le mal de tête apparaît à force de
se " prendre la tête " voir même d'avoir besoin de Migrer sa haine " Migraine "
...

Alors pourquoi apprendre à se relaxer ?

Pour Enfin lâcher prise
Pour se faire du Bien
Pour positiver sa Vie et son esprit
Et se donner de l'Amour !

N'oublions pas que notre Corps est notre véhicule et qu'il est bon de prendre Soin de lui et qu'un mental apaisé et un mental créatif et constructif !

Apprendre à se relaxer simplement pour son plus Grand Bien - être .

Cet Atelier s'inspire de la respiration consciente , de la méditation et de la Sonothérapie ainsi que du ressentie énergétique .
Des gestes et une pratique simple qui favorisent la pratique de la Relaxation à la maison, au boulot , en voiture ....
pour mieux gérer le stress et les aléas de la Vie au quotidien .

Au programme :
- Découverte et pratique de la respiration profonde et consciente
- Découverte et pratique des sons et vibrations corporelles dite de "Bien-Être"
- apprentissage de l'Auto harmonisation énergétique
- Méditation guidée sur thème

Atelier sur inscription au 0789572872
Tarif : 15€

Pour cet Atelier une tenue confortable est souhaitée .
Pensez à apporter avec vous un plaid et une petite bouteille d'eau .

Au Plaisir de Partager avec vous cet atelier .
Dorothée

La dimension thérapeutique pratiquée lors de cet Atelier proposée à travers ses outils de Sonothérapie ne doit être comprise que dans son sens littéral, à savoir : « prendre soin et être au service » en excluant les champs de compétences réservés à la médecine, la psychologie et la psychothérapie.
La sonothérapie ainsi que cet atelier ne soigne ni ne guérit aucune maladie.
La sonothérapie ainsi que cet atelier n’établit aucun diagnostic.

La sonothérapie est une thérapie d’accompagnement qui vise au bien-être, à la relaxation, au soulagement du stress, à la libération de tensions, grâce à l’utilisation, au cours de séances individuelles ou collectives, de différents outils d’harmonisation, comprenant, la Méditation , la respiration consciente , l’usage de la voix, de la musique, des Diapasons thérapeutiques, des bols tibétains ou autres instruments, accompagnés ou non de chromothérapie, d’aromathérapie et de lithothérapie.