Stage Yoga du rire et Sophrologie - Château De Soule

Le

A 09h45

Château De Soule

31520 Ramonville-Saint-Agne

Stage 30 euros, adhésion 12 euros

Le Yoga du rire, c'est bon pour les zygos, les abdos ! ça ne fait pas de mal, c'est bon pour le moral, venez l'essayer

  • Libérer les tensions, améliorer le sommeil, booster ses défenses immunitaires.
  • Renforcer les idées positives, favoriser le lâcher prise et stimuler les émotions positives.

Comment ça marche ?

  • Des exercices de rire sans raison dans le partage, la respiration, la méditation du rire.

La sophrologie ça sert à quoi ?

  • Apprivoiser son stress, mieux gérer ses émotions, ses peurs, ses angoisses.
  • Renforcer ses capacités, sa concentration, et sa confiance en soi.
  • Détendre son corps et son mental

La sophrologie, comment ça marche ?

  • des mouvements corporels
  • la respiration,
  • des visualisations

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Exposition - Vente de Créateurs

- - De 10h00 à 18h30
Château De Soule , Ramonville-Saint-Agne
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