Animation Renfo / HIIT La Harpe - Salle De Gymnastique De La Harpe
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Description
Ce cours mélange des exercices de renforcement musculaire type squat, pompes,... avec des exercices cardio type montées de genoux, mountain climber... Les séries sont assez courtes mais à haute intensité.
Pour les débutants, pas de panique: comme c'est un travail sur un temps déterminé, chacun peut mettre son propre rythme.
Le mardi 28 avril de 12h45 à 13h45 en salle de gymnastique (campus La Harpe, proche de Villejean)
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