Yoga du Rire et bataille de polochon - Auberge De Jeunesse Saint Martin

Rire et Miam !
Nous rirons puis dînerons à l'auberge de jeunesse de Rennes. Apportez votre tapis pour s'allonger à la fin.
🥊 Cette semaine, préparez-vous à une séance un peu… particulière ! 😄
Le thème du jour : une variation autour de la célèbre bataille de polochon !
Mais cette fois, je transpose la bataille dans un univers estudiantin… Et pourquoi pas ? 🎓🛏️
L’occasion parfaite de rire, se défouler et s’amuser tous ensemble à travers toute une foule d’exercices que je vous ai préparés.
On va batailler, oui… mais toujours dans la bienveillance et la bonne humeur ! 😉
De quoi lâcher prise, faire le plein de rires et profiter pleinement de tous les bienfaits du rire.
Alors, prêts à retourner en enfance le temps d’une séance ? 😁
👉 Pensez à apporter votre polochon ! 🛏️💥
Yoga du Rire / Training Bonheur
Grâce aux défoulements émotionnels et au Rire sans humour, nous allons laisser les tensions s’évacuer, libérer ce qui nous encombre et faire progressivement monter la joie en nous.
Cette séance est gratuite et ouverte à tous, pour permettre au plus grand nombre de découvrir la pratique du Rire.
Car le rire n’est pas seulement un moment de plaisir : il peut devenir un véritable outil de bien-être, nous aider à prendre du recul et contribuer à améliorer notre quotidien et notre qualité de vie.
Au programme :
Des défoulements émotionnels pour évacuer ce qui nous pèse ;
Des exercices de Rire pour faire grandir peu à peu la joie ;
Le fameux « lâcher-rire », ce moment où l’on se laisse complètement prendre au jeu et où le rire devient spontané, profond et communicatif ;
Et pour terminer, nous nous allongerons pour laisser libre cours à nos fous rires, dans un magnifique moment de partage, de légèreté et de lâcher-prise.
Une belle occasion de découvrir le Rire sans humour, le bonheur immédiat qu’il peut procurer et les bienfaits que cette pratique peut apporter dans la durée. Au plaisir de rire avec vous !