La sophrologie, se réconcilier avec le sommeil - Saint-Herblain

Patricia Pulido-Sergent, sophrologue, vous propose un atelier pour apprendre à retrouver un sommeil de qualité

Nous traversons tous des périodes d'insomnies occasionnelles ou récurrentes.

Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces.

Dans la journée, vous sentez les effets d'un manque de sommeil.

A l'aide de techniques telles que les stimulations corporelles, la respiration, la visualisation, vous apprendrez à vous réconcilier avec le sommeil en l'apprivoisant.

Atelier de 14h00 à 17h00

Tarif 55 euros, réservation auprès des fées de l'événementiel au 06.11.41.54.55

Adresse communiquée lors de la prise de rendez vous.

Pour obtenir des informations complémentaires sur cet atelier :
Patricia Pulido-Sergent au 06 08 46 41 66