Aqua workout - Moving Saint-Paul

✅ L'objectif de la semaine A NE PAS MANQUER ‼️

1h pour se défouler et se dépenser! ????

???? Allier l'intensité du fitness ????????‍♂️ pour renforcer au maximum son corps ????????, puis brûler un maximum de calories ????????‍♀️ tout en cassant les capitons grâce aux mouvements de l'eau ???? => c'est maintenant POSSIBLE!!! ????????

La cellulite, les amas graisseux, les complexes… en 2018, c'est terminé!!! ????????‍♀️

✔️ Donc RDV tous les mercredis à 19h30, au Moving Saint-Paul!

???? L'AquaWorkOut un cours d'1 heure qui se décompose en 3 parties:

1) Le WorkOut de 20 mn = renforcement musculaire intensif
Exercices: TRX, squat, gainage… ????????‍♀️
Objectifs: tonifier et sculpter son corps!

2) L'Aqua de 35 mn = Cardio
Exercice : Aquabike, Static Swim, Boxing… ????????‍♀️
Objectifs: s'affiner et lisser l'aspect de la peau!

3) Aqua Zen de 5 mn = Relaxation et étirements ????????‍♀️????????‍♂️
pour une super récupération!

????INDISPENSABLE:
- une tenue de fitness (basket, short, legging) ????
- un maillot de bain, serviette
- Avoir plus de 18 ans ????
- Avoir une bonne condition physique ????
- MOTIVATION ET BONNE HUMEUR !! ????????????


????Tarifs:
- 15 € par personne
- carnet de 10 séances à 100 €

????Nombre de places max. 10

⚠️ RÉSERVATION OBLIGATOIRE EN MP ⚠️


Evènement ouvert à tous: aux non adhérents ET adhérents Moving.