Atelier Sophro Mandala - L'unikaz Café Culturel

L’Atelier Sophro-Mandala allie deux passions : la sophrologie et toutes formes d’expression artistique.
Ces deux approches favorisent une meilleure connaissance de soi, une reconnexion avec son Moi intérieur, mais aussi un certain lâcher prise face au tumulte de nos vies et de notre quotidien.

Pourquoi la Sophrologie ?
Car grâce à différentes pratiques, comme un travail sur la respiration, la relaxation ou la visualisation, la sophrologie amène chacun de nous à être plus à l’écoute de nos émotions, de nos ressentis de nos potentiels et donc aussi de nos besoins.

Pourquoi un Mandala ? :
Le Mandala s’avère être un excellent support pour une approche sur les formes, le langage des couleurs, notre capacité créatrice et la symbolique de nos choix. Mais c’est surtout un formidable outil pour une meilleure connaissance de soi.

Pourquoi Le Sophro_Mandala ?
Cette approche plus originale va permettre de laisser émerger notre âme d’artiste, et donner libre cours à nos émotions Nous pourrons ainsi être plus conscient de ces émotions, et être plus à même de les accepter….. pour ne pas les laisser s’installer, dans le cas des émotions négatives par exemple…ou bien d’apprendre à mieux les gérer. Cette pratique est une sorte d’écologie interne, pour appréhender la vie avec plus de sérénité , et d’équilibre.

C est une invitation à un voyage au cœur de nos émotions.
Petite Citation de Khalil Gibran ‘ L’Art est un pas de la nature vers l’infini’

Tarif de 10euros maximum 8 personnes