Afterwork "Initiation à la sophrologie et gestion du stress" - Maison Interuniversitaire Des Sciences De L'homme - Alsace

LE CONCEPT
Les Alum'n work - afterwork des Alumni ;) - ont pour but de vous proposer une rencontre collective et conviviale d'1h avec un consultant/coach autour d'un thème, suivi d'un cocktail de réseautage tous les 3ème jeudis du mois.
Le tout sur inscription gratuite... C'est un vrai bon plan pro ;)
https://alumni.unistra.fr/event/initiation-a-la-sophrologie-et-gestion-du-stress/2017/12/21/1029

LE PROGRAMME
(dans le cadre de la journée de l'humanisme le 20 décembre)
La pratique de la sophrologie va vous permettre, par un recentrage sur votre corps, de mieux appréhender vos sensations et par là même vos émotions, qu'elles soient positives ou négatives.
Lors d'une prise de parole en public, un entretien d'embauche, un examen, une compétition sportive, ou tout autre évènement nous subissons des phénomènes psychiques et psychologiques, une difficulté à organiser nos pensées, une voix peu tonique, un manque de concentration... Comment y remédier ?
La sophrologie quête du mieux être...

L'INTERVENANTE
L'intervenante vous en fera une courte présentation avant une mise en pratique de techniques, exercices simples, rapides et accessibles.
L'intervention sera animée par Frédérique Collin, sophrologue
Après une première vie dans l'industrie chimique et textile, Frédérique a décidé de se former à la sophrologie avant d'ouvrir son cabinet. Elle intervient également à l'Université populaire européenne et dans des collègues et lycées.