Auto-massage des pieds à la tête - Yogamoves

Céline Antoine Yoga est de retour chez Yogamoves pour vous proposer un atelier d'auto-massage :)

Que vous soyez actifs dans votre vie quotidienne ou plutôt oisifs, nous développons tous des mauvaises habitudes posturales qui entraînent des tensions musculaires. Les plus fréquentes sont des tensions au niveau du cou et des épaules, des raideurs au niveau du bas du dos ou dans les hanches. Cet atelier vous donnera les techniques pour vous auto-masser à la maison et vous libérer de ces tensions et gênes. L''auto-massage a de nombreux bienfaits:

- dénoue les tensions physiques
- réduit le stress: en massant votre corps, vous permettez à votre mental de se relâcher
- améliore la respiration: les tensions physiques et les habitudes posturales empêchent le diaphragme de fonctionner librement
- améliore la prise d''asana en rendant le corps plus flexible et plus conscient
- permet de mieux connaître son corps et ses limites

"Après une longue journée de travail, venez vous masser avec moi et soulagez vos tensions physiques mais aussi relaxez votre esprit. Yogis et non yogis sont les bienvenus !"

Les balles ne sont pas inclues dans le prix de l''atelier. Vous pouvez vous procurer les balles avant l'atelier dans notre boutique.

Pour vous inscrire, rendez-vous sur yogamoves.fr (onglets événements) ou contactez-nous directement (03 88 23 64 02).