Défi Mysore · Été 2018 - Yogamoves

Relève le défi d'une pratique Ashtanga Mysore pendant 3 semaines et reçois un cadeau d’une valeur de 30€ !

Le Mysore est une pratique traditionnelle d'Ashtanga non guidée durant laquelle le professeur assiste et ajuste individuellement les pratiquants. Chacun suit la série à son propre rythme en respectant son corps. Pour clarifier tu peux venir à tout moment entre 6h et 9h et pratiquer le temps que tu souhaites.

Les débutants apprennent la série au fur et à mesure. Les premiers jours de pratique, ils dépensent beaucoup d'énergie dans son apprentissage. Puis, une fois cet obstacle dépassé, ils peuvent se concentrer dans leur souffle et le ressenti des postures. Au bout d'un certain temps, ils profiteront de l'aspect méditatif de la pratique.

Les plus avancés approfondissent leur pratique. À l'aide des conseils individualisés, ils peuvent réaliser des postures qu'ils appréhendaient. Ils apprennent aussi des modifications adaptées à leur corps et peuvent éventuellement s'aventurer vers les premières postures de la 2ème série.

Tous les matins, entre 6h00 et 9h00, Cathy, Janine et Marco (pour la deuxième et troisième semaine) seront au club de Strasbourg pour t'accompagner dans ta pratique. Ils te transmettrons les clés d'une pratique de Mysore, version de l'Ashtanga tournée vers l’accomplissement personnel.

Pour clarifier : tu peux venir à tout moment entre 6h et 9h et pratiquer le temps que tu souhaites !
Les jours où tu as un rendez-vous à 8h, viens pratiquer vers 6h et les jours où tu as plus de temps, viens plus tard.
Les jours où tu as moins d'énergie, pratique une version abrégée de la série, ou alors modifie certaines postures.

L'essentiel est d'établir un rythme régulier dans ta pratique.
Prépare ton défi dès maintenant et bénéficie des réductions exceptionnelles !

****TARIFS****
Défi complet 165€ (après 180€)
Défi 10 cours 130€ (après 140€)
Défi 5 cours 65€ (après 70€)

****REDUCTIONS****
Jusqu’au 24 juin, participes à nos cours réguliers de Mysore et bénéficies d’une réduction supplémentaire de 2% par cours sur le tarif « early bird» de ton choix.

*****RENSEIGNEMENTS*****
Pour plus d'infos, envoie nous un message ou contacte nous au 03 88 23 64 02