Souplesse des jambes avec Fabrice Collas - Polearts Strasbourg

Nous allons vous proposer une série de Workshops de souplesse cette année.

1 - Souplesse des jambes
. Durée: 2h30
. Tarif: 50 Euro

Intervenant : Fabrice Collas Diplôme détat BE d'éducateur sportif option kung fu.
Ancien membre de l'équipe de France de Kung Fu.
Doctorant en médecine intégrative (faculté de médecine de Paris XIII).

Vous souhaitez développer votre souplesse et augmenter votre amplitude articulaire afin de réaliser vos écarts, que ce soit le facial et/ou le latéral?
Une meilleure connaissance de votre corps vous permettra d’acquérir les bons mouvements à effectuer pour développer votre souplesse.

Son approche est basée sur un travail physiologique des articulations coxo-fémorales et lombaires, des Ischio-jambiers et des adducteurs.
Fabrice vous apportera des explications sur la méthode et vous donnera des clefs pour une meilleure compréhension du mouvement et de son fonctionnement pour
travailler en sécurité.

Ce stage vous permettra également de mieux appréhender les limites de votre corps pour prévenir d’une blessure et tous les exercices sont adaptables en fonction des pathologies de chacun, s'il y en a.

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