Ancrage : yoga et réflexologie plantaire - Mouna - Centre De Yoga

Bon pied, bon œil ?
Si la lumière dans le regard est un signe d’énergie à rechercher dans une pratique de yoga, qu’en est-il de nos pieds ?
Un atelier pour les (re)découvrir, avant d’aller gambader pieds nus dans l’herbe.
3h sur le thème de l’ancrage et de nos appuis dans le yoga, puis une découverte ce que la réflexologie plantaire peut nous apporter.

AU PROGRAMME

Une séance de yoga sur le thème de l’ancrage et des appuis, pour bien placer nos pieds et les renforcer.
Dans la pratique du yoga, la position des pieds sur le sol a une importance majeure, ainsi que la flexibilité de nos chevilles. De l’enracinement correct au sol dépend toute la posture du corps. Alors faisons notre cette citation de Frédérique Mistral « Les arbres aux racines profondes sont ceux qui montent haut ».
Et après un petit thé,
Nous vous proposerons une introduction à la réflexologie plantaire, ses origines, ses bienfaits, son utilisation en thérapeutique. Suivie d’une auto-pratique, pour du haut, s’intéresser au bas. Rien de tel pour remettre les idées en place !

INFORMATIONS PRATIQUES

OU ? au centre Mouna Yoga, 91 allée Charles de Fitte à Toulouse
QUAND ? Samedi 7 avril, de 9h à 12h
AVEC QUI ? Catherine Thellier, professeur de yoga, diplômée de la FFEY (Fédération Française des Ecoles de Yoga) et Claire Gorisse, diplômée de l’Institut International de Réflexologie
TARIF : 35€, 30€ pour les adhérents à l’association Mouna Yoga (ou 3 crédit de cours) et 25€ pour les étudiants et demandeurs d’emploi
COMMENT S’INSCRIRE : Renvoyer la fiche d’inscription, avec un chèque d’arrhes de 50% à Mouna Yoga
ATTENTION ATELIER LIMITE A 12 PERSONNES

Vos petits pieds vont adorer !