Atelier Découverte Yoga de la Respiration - Art De Vivre Toulouse

"Paix intérieure, dynamisme extérieur !"
Un atelier de 1h30 Toulouse :

Le stress influence nos vies tous les jours, parfois le mental s'accroche à la colère, à la culpabilité, au passé, ou est affecté par l'anxiété et les soucis à propos du futur.
Cette oscillation de l'esprit entre le passé et le futur crée des tensions et du stress en nous et autour de nous et nous amène à être moins efficace dans l'action. La respiration est le lien entre le corps et l'esprit ; et c'est ainsi la clé pour gérer notre esprit et les émotions négatives, pour révéler notre vrai potentiel au travail, à la maison, dans nos projets et nos passions.

Lors de cet atelier, vous expérimenterez des techniques de respiration et de méditation pour accéder à cet état de paix intérieure tout en étant dynamique dans l'action.

Lieu : Espace Vifia, 43 rue Bayard, 31000 Toulouse (2ème étage)
Ouvert à tous

Pour plus d'informations sur ce programme et sur les autres activités de l'Art de Vivre :
www.artofliving.org

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Delphine : 06 73 00 49 46

À bientôt !