Atelier Équilibre / Bugé Bozbey - Studio Sattva Yoga & Pilates

ATELIER EQUILIBRE - REDISCOVERING PLAYFULNESS
13 Mai 2017
11h-14h

La pratique du yoga asana nous aide à avoir un corps et un esprit flexible pour nous permettre de nous sentir libre. Au fur et à mesure que nous augmentons notre force, nous nous libérons des préjugés, des insécurités et des peurs.

Les poses d'équilibre sur les bras sont une part importante du yoga asana. Mentalement, nous pouvons développer la patience, l'attention, la curiosité et la confiance en soi. Nous apprenons à croire en nous-mêmes et à être légers. Physiquement, nous améliorons la conscience de notre centre, de notre alignement tout en augmentant notre force musculaire.

Dans cet atelier, nous allons d'abord travailler sur la stabilisation de Chaturanga et sur la force du centre, car ils sont les fondements des poses d'équilibre sur les bras.
Nous allons recréer une relation sans crainte avec la gravité et nous pousserons le sol avec les mains au lieu des pieds! Ensemble, nous redécouvrirons la joie et la curiosité d'un enfant et nous amenerons la pratique de l'équilibre à un nouveau niveau.

Venez laisser s'exprimer votre enfant intérieur sur le tapis à travers une pratique ludique, et dites: «je peux»!

* Niveau intermédiaire ou avancé

Professeur Vinyasa Yoga certifié Yoga Alliance, Buge enseigne Vinyasa Yoga et pratique les poses d'équilibre depuis 2012. Elle a suivi diverses formations à Istanbul, à Londres et à Los Angeles avec des professeurs du monde entier. Elle a commencé à enseigner à Istanbul. Plus tard, elle s'est rendue à Los Angeles pour un nouveau “Teacher Training” et a donné des cours à Bhakti YogaShala, à Santa Monica. Elle a continué à voyager en Europe et a partagé sa passion autour d'elle. Depuis 2016, elle s'installe à Toulouse et poursuit ses cours au Studio Sattva.

Participation :
25€* / 30€
*Prix adhérents (personnes ayant une adhésion et un abonnement annuel ou semestriel au studio )
Reservation en ligne sur notre agenda en ligne http://www.sattvayogatoulouse.fr/planning/
Nous annulerons l'évenement si le nombre d'inscrits ne dépasse pas les 8 participants donc si vous êtes sûrs de vouloir y participer prenez le temps de vous inscrire en ligne et d'envoyer votre réglement à Studio Sattva 73, bd Matabiau 31000 Toulouse.