Atelier Equilibres - D'un Moment à L'autre - Studio Sattva Yoga & Pilates

Atelier D'Equilibre - D'un Moment à L'autre

Une définition de l'équilibre est d'être dans une position où vous resterez sans tomber de part et d'autre.
Lorsque nous sommes physiquement en équilibre, nous alignons le centre de gravité de notre corps avec le champ gravitationnel de la terre. Il s'agit d'un état qui ne peut pas être immobile ou gelé mais rafraîchi à chaque instant ...
Albert Einstein a dit: «La vie est comme faire du vélo. Pour garder votre équilibre, vous devez continuer à vous déplacer. "

Que se passe-t-il lorsque l'on perd notre équilibre d'un moment à l'autre?
La pratique du yoga asana est un bon exemple. Il y a quelque chose de frustrant à perdre notre équilibre dans les postures. Cela dérange l'ego.
Lorsque nous perdons notre équilibre, nous nous sentons hors de contrôle et l'ego déteste perdre le contrôle. Sur le tapis ou hors du tapis ...

Mais en fait ... c'est OK de perdre l'équilibre.

Au sein de ces séries d'ateliers, nous retrouverons l'équilibre debout, sur les mains, les postures inversées et 'backbend'.
Nous travaillerons sur les trois principaux piliers de l'équilibre:
L'alignement, la force et la concentration.
Apprendre la mécanique des poses, renforcer la force de base et améliorer la concentration par la méditation et la respiration consciente ...
Nous pratiquerons être l'observateur de l'esprit, créer la distance du “moi“ et apporter de l'humour et des rires sur le tapis!
Il y a donc moins d'auto-jugement et plus d'opportunités dans le nouveau moment pour retrouver notre équilibre.
On se voit sur le tapis!

*accessible à tous les niveaux !

Professeur Vinyasa Yoga certifié Yoga Alliance, Buge enseigne Vinyasa Yoga et pratique les poses d'équilibre depuis 2012. Elle a suivi diverses formations à Istanbul, à Londres et à Los Angeles avec des professeurs du monde entier. Elle a commencé à enseigner à Istanbul. Plus tard, elle s'est rendue à Los Angeles pour un nouveau “Teacher Training” et a donné des cours à Bhakti YogaShala, à Santa Monica. Elle a continué à voyager en Europe et a partagé sa passion autour d'elle. Depuis 2016, elle s'installe à Toulouse et poursuit ses cours au Studio Sattva.

Inscriptions et paiements en ligne
http://www.sattvayogatoulouse.fr/planning/