Atelier : L’ashtanga Vinyasa Yoga / Silvia Di Rienzo - Studio Sattva Yoga & Pilates

L’Ashtanga est une pratique du souffle, une danse méditative qui allie force, concentration et lâcher prise. Cet atelier atelier sera progressif et mettra l’accent sur les alignement énergétiques et physique des postures pour rentrer dans une pratique sûre et consciente où le corps-mental est engagé dans sa globalité.
Cet atelier a comme objectif de faire découvrir ou ré-découvrir les bases de l’Ashtanga.

ACCESSIBLE À TOUS LES NIVEAUX À CONDITION D'ÊTRE EN BONNE FORME PHYSIQUE.

Vinyasa Yoga:
-respiration Ujjay,
-introduction des bandhas
-synchronisation entre le souffle et le mouvement
-les salutation A et B dans le détails
-premières postures debout
-compte exacte des vinyasa

Pour terminer avec une assise silencieuse et un longue relaxation pour intégrer la pratique

Tarif :
30€* / 35€
Paiement par chèque à l'ordre de SATTVA YOGA et à envoyer au 73, bd Matabiau 31000 Toulouse
Pré-paiement en espèce possible.
Enregistrez vous sur notre agenda en ligne
www.sattvayogatoulouse.fr.

*Tarif adhérents
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Biographie
Danseuse et chorégraphe professionnelle Silvia s'initie à la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga en 2004 au Samasthiti Studio de Paris et à l’école de Lino Miele à Rome.
Suit la formation dirigée par Caroline Boulinguez Les Ailes du Yoga EFAY (500h) et dans le cadre de cette même formation a la chance d'étudier l’Anatomie pour le Mouvement dispensée par Blandine Calais Germain (90h). Depuis 2016 Silvia intervient en temps qu' enseignante au sein de l'EFAY pour partager son expérience et ses réflexions autour de la pratique et de la transmission.
Au fil des années, elle a eu la possibilité de pratiquer avec des enseignants certifiés par Shri K. Pattabhi Jois et donc de recevoir à travers eux l’enseignement traditionnel tant sur les plans de la philosophie que des asanas. Ceux qui ont progressivement influencé son parcours sont Lino Miele, Tim Miller, Matthew Sweeney, Peter Sanson, Petri Raisanen et plus récemment Graeme Northfield, John Scott, Chuck Miller et Maty Ezraty. Ces derniers ont été fondamentales pour son chemin dans la voie du Yoga et ont permis de la relier à des maitres généreux, sensibles et novateurs.
Depuis 2012 Silvia voyage en Inde pour suivre l'enseignement de ses maitres principales Rolf et Marci Naujakot à Goa. Leur enseignement précis, exigeant et affectueux est pour elle une source d’inspiration tant dans la pratique personnelle (postures et pranayama) que dans l’enseignement. En 2017 elle se rend pour la première fois au KPJAI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) pour étudier auprès de Saraswati. Silvia suit aussi l’enseignement de Annette Mauret, professeur certifié de la méthode Iyangar, à Paris.

L'enseignement est pour Silvia une prolongation de la pratique. L’Ashtanga doit être pour tous et pour cela elle privilégie un enseignement personnalisé axé sur les capacités et les besoins de chacun. Une attention particulière est donné à l’alignements posturales, aux préparations et aux variantes des asanas. Le souhaite est que le Yoga puisse être avant tout un chemin de vie et pas un but en soi. Un support et un lieu intime pour se retrouver et travailler profondément sur le corps et sur le mental avec précision, joie et AHIMSA (non-violence) pour engendrer la transformation nécessaire à nos vies.
En 2009 fonde avec Malena Béer l’Association Ananda Kala et en 2015 Silvia Malena et Helen Eastwood ouvrent ensemble le premier Shala dédié à l’Ashtaga Vinyasa Yoga à Montreuil (93).