Atelier YIN & YANG - Studio Sattva Yoga & Pilates

Faty Kara aura le plaisir de vous proposer un atelier détente qui va miser sur l'étirement profond et l'ouverture du bassin et des épaules.
Cet atelier de 3h va se dérouler en 2 parties :

1ère partie - Séquence de postures Yin & Yang avec des postures correspondant à l’énergie Yang, composée de postures dynamiques, et une séquence plus lente, correspondant à l’énergie Yin, mettant à l’honneur des postures quasi statiques.
Cet pratique favorise l’équilibre mental et physique,renforce le métabolisme,évacue les toxines,meilleure concentration,relaxation profonde.

2ème Partie-Nous terminerons l'atelier avec une séance de pranayama et de relaxation profonde au bols chantants tibétains.

Participation :
25€* / 30€
*tarifs adhérents
Les adhérents peuvent payer avec leur carte de crédits
3 crédits pour les abonnements annuels/semestriel et trimestriel et 2 crédits pour les cartes 10 ou 20 cours.

Inscription vivement conseillée sur notre agenda en ligne ou par mail.
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