Cours de yoga au cœur de Toulouse le mercredi midi - Le Trait Bleu

Prenez le temps de faire une pause pour vous faire du bien !

Démarrage de cours de Hatha Yoga au cœur de Toulouse à partir du mercredi 28 février.
Les cours auront lieu tous les mercredi de 12h15 à 13h30 à l'espace "LeTrait Bleu". Le cours dure 1h15. Maintien des cours durant les vacances scolaires de février, pâques et juillet . Tapis fournis.

Le Hatha Yoga est un merveilleux outils qui s'adapte aux possibilités et aux besoins de chacun et ce quelque soit votre âge, votre morphologie, votre condition physique et votre environnement. Il n'y a pas de pré-requis pour pratiquer le yoga. Les cours sont accessibles à tous, débutants et confirmés. Le groupe est guidé à travers les postures tout en proposant des variantes pour que chacun puisse travailler selon ses possibilités et ses besoins.

​La séance débute par un moment de retour au calme, assis, dos droit durant quelques minutes afin de s’installer physiquement et mentalement, se recentrer et revenir à l’instant présent.
Un enchaînement de postures debout, assis, sur le dos, sur le ventre, est ensuite proposé un à rythme régulier, exécuté en conscience et guidé par la respiration.
La séance se termine par une relaxation, parfois suivie d’une courte pause méditative.

Tarif :
Séance à l'unité : 17 €
Carte de 10 séances : 150 €
Carte de 15 séances : 210 €
Carte de 20 séances : 260 €

Cours d'essai offert.
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Pour toute information complémentaire, n'hésitez pas à me contacter. Je me ferai un plaisir de vous renseigner.