Incertitudes et emploi: j'apprends à gérer mon stress (réservé aux personnes en situation de handicap) - Toulouse - DT HAUTE GARONNE

Recherche d'emploi, changement de situation ou projet professionnel : ces périodes de transition peuvent être source d'incertitude et de stress. Le stress est une réaction naturelle qui nous aide à faire face aux difficultés. Mais lorsqu'il devient trop présent, il peut nous faire perdre nos moyens, nous freiner dans nos démarches ou affecter notre bien-être. Cet atelier propose un temps pour mieux comprendre ses réactions face au stress et expérimenter des techniques simples de respiration, de