Initiation à la méditation de pleine conscience - cycle MBCT - Au Rendez-Vous Des Yogis

Initiation à la Méditation de Pleine Conscience pour adultes
Avec le protocole MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience)
INDICATIONS : Prévention de rechutes dépressives et du burn out, gestion du stress et de l’anxiété,

DATES : Janvier à mars
Cycle de 8 semaines
Les mardis 16, 23 et 30 janvier, 6, 13, février, 6, 13, 20 mars de 19h30 à 21h30 + une journée de pratique le dimanche 18 mars de 10h à 16h30).
La présence à toutes les séances est requise.

LIEU : Salle “Au rendez-vous des yogis”, 67, rue riquet, 31000 Toulouse (Métro Jean-Jaurès ou François Verdier)

TARIF : 350e pour l’ensemble (comprenant également la mise à disposition du matériel de méditation pendant les séances, les pistes audio et un livret d’accompagnement) Paiement en plusieurs fois possible.

PREREQUIS : un entretien téléphonique préalable

Animé par Marine Fort, (instructrice MBCT et instructrice de Mindful Eating) qui vous accompagnera dans la pratique de la méditation de pleine conscience avec bienveillance et respect des individualités de chacun.
Information et/ou inscription au : 06 08 10 03 10
ou par mail : [email protected]
http://www.mindfulcocoon.com/apprendre-a-mediter