Retraite Yoga & Pilates : Fès au Maroc - Studio Sattva Yoga & Pilates

Hello Yogis !!

Je suis heureuse de vous annoncer la prochaine retraite : 3 ou 6 jours de pratique intense Yoga & Pilates à Fès du 1er au 4 juillet 2017 en Formule courte et du 1er au 7 Juillet en formule longue.
Arrivée le 1er à 14h00 et
Départ soit le 4 soit le 8 très tôt (pour les vols Ryanair)


Faty Kara pour la partie dynamique du matin :
Kryas, Pranayama, Méditation, Gainages, Sangles, Vinyasa flow dynamique.

Philippe Beer Gabel
pour la partie douce du Soir :
Yin / Restorative / Chant de Mantras / Méditation et Yoga Nidra.

C'est une retraite idéale pour ceux qui veulent approfondir leur pratique, et se donner un bon coup de boost juste avant l'été.
Ca va bouger !
On va éliminer l'énergie stagnante de l'année pour accueillir une nouvelle énergie, celle de l'été. L'énergie du renouveau, l'énergie des nouveaux projets, l'énergie de la vie :)

C'est une retraite en petit comité, seulement 15 à 20 personnes, ce qui nous permettra d'apporter plus d'attention personnelle pour vous guider au mieux dans l'évolution de votre pratique.
Nous serons logés dans un merveilleux Riad authentique au coeur de la médina.
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Voilà le programme d'une journée type :

7h30-8h : Kriyas (exercices de nettoyage), Pranayama, Méditation.
8h-8h30 : Pause thé / eau citronnée
8h30-9h30 : Gainage/ Échauffement des articulations avec sangles.
9h45-11h45 Vinyasa dynamique / Relaxation
12h : Brunch végétarien
Après-midi temps libre (possibilité de se faire masser par Buddha Massage).
16h30-17h30 : Pilates
17h45-18h45 : Yin yoga
19h30 : Dîner
21h30 : Chants de Mantras / Méditation / Yoga Nidra (facultatif).

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NOTE : les participants doivent être prêts à plonger directement au coeur de leur pratique et doivent avoir une expérience de pratique dynamique telle que le vinyasa ou l'ashtanga. Sachez que les pratiques (surtout celles du matin) seront dynamiques !. Ainsi cette retraite n'est pas conseillée aux débutants ou les personnes n'ayant jamais fait de yoga.
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TARIFS :

Formule courte du 1er au 4 Juillet
- Séjour complet par personne avec hébergement en chambre double ou triple : 490€

Formule Longue du 1er au 7 Juillet
- Séjour complet par personne avec hébergement en chambre double ou triple : 790€

Le Tarif comprend :

- Tisane et eau citronnée le matin / 1 Brunch Végétarien et bio par jour + 1 snack fruits/thé dans l’après-midi.
- Visite de la Médina
- Les cours de Yoga et Pilates (3h le matin, 2h le soir), comprennent méditation, pranayama, pratique dynamique, pratique douce, discussions, philosophie, chant.
- Un entretien individuel avec nous pour établir un diagnostic de début pour ceux qui le souhaitent.
-Méditation et Yoga Nidra après diner.

Le prix ne comprend pas :

- Les billets d'avion (Ryan air ou Air Arabia offrent des directs pas trop chers).
- Le transfert Aéroport-Riad (environ 30€, à partager si vous êtes plusieurs)
- Les excursions et autres achats individuels
- L'hébergement et la restauration pour ceux qui choisissent le Package 2.
- Les diners

Arrivées le 1er juillet à partir de 12h (première pratique de bienvenue en fin d'après-midi, avant le dîner).
Départs le 4 juillet à 18h.


ATTENTION, les places sont LIMITEES !
Pour réserver votre spot, envoyez-moi un email à :
[email protected]
30% d'acompte à verser à l'inscription
Solde à régler 1 mois avant le départ soit au plus tard le 4 juin 2017.
Voir conditions de remboursements sur le site
www.sattvayogatoulouse.fr (évènements).

Hâte de vous retrouver là-bas :)
Shanti
Faty <3