Stage souplesse & contorsion "2ème édition" By Marion - Studio21 Pole-Dance

On prend les mêmes et on recommence ...
Avec encore plus de contorsion ;) de stretching & souplesse extrême

Vous avez toujours rêvé d'être #contorsionniste #bendy #flexygirl ??
Bonne nouvelle la souplesse ça se travaille... ????

Marion vous propose d'améliorer votre souplesse à travers 2 modules d'1h30

Ce stage vous permettra d'aborder les différentes techniques afin d'améliorer votre souplesse tout en respectant votre corps ainsi que son rythme et ses difficultés...

Assouplir son corps c'est assouplir son esprit, mais également ressentir sa musculature, travailler sa respiration et s'accorder du temps pour soi...

Module 1: de 14h00 à 15h30

Stretch des jambes, travail en profondeur des écarts latéraux et facial, fentes, pointes de pieds...

Pause 15" petits gâteaux & boissons

Module 2: de 16h à 17h30

Souplesse du doser des épaules, travail des isolations, le pont et ses variantes... ainsi que les "Handstands" (ce sont les équilibres sur les mains et avant bras avec variantes)

Tarifs adhérentes : 35€ pour les 2 modules
Tarifs hors adhérentes : 40€ pour les 2 modules

Réservation obligatoire au studio pas de validation sans le chèque de réservation ????

Vous repartirez avec des trucs et astuces pour continuer le travail à la maison

Studio21
Tel:0668112701