Une matinée pour favoriser le bien-vieillir - Salle Barcelone

Cette année, l’opération “ Une matinée pour le Bien-Veillir" s’invite dans le quartier 2 – Compans Caffarelli, Amidonniers, Brouardel. Découvrez comment le sport peut favoriser la santé et le bien-vieillir au travers d’ateliers thématiques. Cet événement est 100 % gratuit !

Au programme :

8h30 - 9h : Accueil Convivial
Café de bienvenue offert

Bougez votre corps en douceur avec les 3 séances animée par Emeline, coach sportif

• 9h - 10h : Gym - Mouvement Doux pour réveiller le corps
• 10h - 11h : Pilates - Renforcement et Souplesse
• 11h - 12h : Stretching - Étirements et Détente

Les activités en parallèle proposées de 9h à 12h :

• Biathlon d’été adapté, initiation avec Zambi éducateur sportif

• Escape game senior

• Massage chinois et thaïlandais

• Atelier santé avec 2 cardiologues du CHU Purpan

12h – 13h : Pique-nique convivial
Pensez à apporter votre repas pour déjeuner avec les participants lors de cette journée placée sous le bien-être physique, sensoriel et social.

13h-14h30 : Atelier relaxation : se relaxer avec les huiles essentielles