Atelier Communication 2 : Gestion du souffle et du stress

Name: Atelier Communication 2 : Gestion du souffle et du stress
Start: 2026-09-28T00:00:00+02:00
End: 2026-10-02T00:00:00+02:00
Location: Cours Celine Martineau

Du lundi 28 septembre 2026 au vendredi 2 octobre 2026

À 12h15

Cours Celine Martineau

7 Rue De Sainte-Radegonde

37100 TOURS

59.0000€

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Avec Billets Reduc

Cours Céline Martineau (organisme de formation créé en 2009 à Paris) vous propose des ateliers communication intensifs d'1h30, bimensuels & à la carte.

Le trac vous coupe la parole ? Vous sentez votre coeur s'accélérer et votre voix se serrer ? Venez découvrir comment utiliser votre respiration comme un interrupteur face au stress. À travers des exercices pratiques, apprenez à libérer votre cage thoracique et à poser votre voix sur un souffle maîtrisé pour retrouver votre calme en toutes circonstances.

Au programme : Libération du diaphragme, techniques de respiration pour abaisser le rythme cardiaque, gestion du débit de parole et maîtrise des silences.
Le + coaching : Un groupe limité de 3 à 8 personnes pour un suivi sur-mesure.
Inclus en fin de séance : Les 15 dernières minutes vous initieront au travail des résonateurs pour apprendre à projeter votre voix sans forcer lors de la prochaine session !

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