Formation prise de parole en public
Une formation de 6 heures sur une journée (avec pause déjeuner d'1h) accessible à tous, dans nos espaces de travail conviviaux à Tours. Une formation complète…
Atelier Communication 2 : Gestion du souffle et du stress - Cours Celine Martineau
Description
Cours Céline Martineau (organisme de formation créé en 2009 à Paris) vous propose des ateliers communication intensifs d'1h30, bimensuels & à la carte.
Le trac vous coupe la parole ? Vous sentez votre coeur s'accélérer et votre voix se serrer ? Venez découvrir comment utiliser votre respiration comme un interrupteur face au stress. À travers des exercices pratiques, apprenez à libérer votre cage thoracique et à poser votre voix sur un souffle maîtrisé pour retrouver votre calme en toutes circonstances.
- Au programme : Libération du diaphragme, techniques de respiration pour abaisser le rythme cardiaque, gestion du débit de parole et maîtrise des silences.
- Le + coaching : Un groupe limité de 3 à 8 personnes pour un suivi sur-mesure.
- Inclus en fin de séance : Les 15 dernières minutes vous initieront au travail des résonateurs pour apprendre à projeter votre voix sans forcer lors de la prochaine session !
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