Gymnastique harmonique - Ti'moun

C'est une gymnastique qui alterne des mouvements lents avec des mouvements rapides et toniques. Les mouvements sont exécutés sans contrainte pour les articulations.
Le cours se déroule dans un climat de confiance et d'écoute avec de la relaxation et des auto-massages à la fin de chaque séance.
Objectifs de cette gymnastique:
Redonner le gout et la conscience du corps en mouvement
S'assouplir en douceur
Raffermir la musculature harmonieusement
Travailler la verticalité et l'équilibre
Pour faire un cours d'essai gratuit contacter Isabelle au 07 89 59 26 87