Cycle MBSR - Réduction Du Stress Par La Pleine Conscience - Ashtanga Yoga Antibes
Le
De 15h30 à 16h30
Ashtanga Yoga Antibes
3030 Chemin Saint Bernard
06220
Vallauris
APPRENDRE À GÉRER LE STRESS ET VIVRE MIEUX C’EST POSSIBLE !
Venez découvrir ce qu'est la méditation de pleine conscience lors de cette réunion d'information
Partir à la découverte de soi même et comprendre ses fonctionnements avec le programme MBSR - Réduction du Stress Basé sur le Pleine Conscience - de 8 semaines
Reconnu par les neurosciences, ce programme révolutionne le monde de la santé et du bien-être. Les recherches prouvent que nous avons la possibilité extraordinaire de modifier le fonctionnement de notre cerveau et de notre esprit nous offrant ainsi la possibilité de vivre mieux.
Offrant des outils concrets et efficaces pour nous aider à comprendre la vision que nous avons de nous-mêmes, des autres et du monde qui nous entoure, le programme MBSR est une formation qui invite au changement. C’est un processus qui nous permet d’appréhender les évènements de notre vie de façon différente, ce qui permet d'améliorer notre santé mentale et physique, procure plus de calme, d'équilibre, de lâcher prise et lucidité face aux stress quotidiens.
Partant pour l’aventure…
Le prochain cycle MBSR aura lieu les samedis de 17h à 19H30 du 6 janvier au 3 mars 2018 au studio de Yoga Ashtanga à Vallauris.
Retrouvez toutes les informations sur le site : www.meditation-mbsr06.com
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Offrant des outils concrets et efficaces pour nous aider à comprendre la vision que nous avons de nous-mêmes, des autres et du monde qui nous entoure, le programme MBSR est une formation qui invite au changement. C’est un processus qui nous permet d’appréhender les évènements de notre vie de façon différente, ce qui permet d'améliorer notre santé mentale et physique, procure plus de calme, d'équilibre, de lâcher prise et lucidité face aux stress quotidiens.
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